'Fitness Pralinen Gesunde Süßigkeiten Fitness Rezept Vegan Facebook: https://www.facebook.com/jilhagenfitness Instagram: https://instagram.com/jil_hagen/  Snapchat: jilhagen   Du benötigst: 1 Tasse Haferflocken 1 Tasse entkernte Datteln Proteinpulver 15g( Optional: ½ TL Vanillepuder oder Vanilleextrakt, ) etwas Wasser     Deine Jil Hagen :)  Hier geht es zum meinem Update Video: https://www.youtube.com/watch?v=I02Wfr21oVs  Nachos selber machen : https://www.youtube.com/watch?v=tdGCb5SpVLg  Beste LOWCARB Nudeln: http://shapenoodles.com/   Trainingsplan erstellen: https://www.youtube.com/watch?v=i5QbtILASQ4' 

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